¿Qué proteína debes elegir?
Cualquiera que se haya enfrentado alguna vez a la elección de proteínas sabe que esta no es una tarea fácil, ¡especialmente para aquellos que la… Leer más »¿Qué proteína debes elegir?
Arturo
¿Cuánta proteína debes consumir al día?
Proteína: sustancias orgánicas que constan de alfa-aminoácidos y están unidas por un enlace peptídico. En pocas palabras, las proteínas construyen células para nuestro cuerpo, en… Leer más »¿Cuánta proteína debes consumir al día?
Biotina. ¿Qué vitamina milagrosa?
Es vitamina B7, es vitamina H, es coenzima R. Son nombres interesantes, pero solíamos llamarlo simplemente biotina. ¿Qué tipo de vitamina es esta? Es una… Leer más »Biotina. ¿Qué vitamina milagrosa?
Guaraná o cafeína. ¿Qué elegir?
Actualmente, el guaraná se utiliza activamente como complemento dietético para la nutrición deportiva por parte de los deportistas en el proceso de entrenamiento y los… Leer más »Guaraná o cafeína. ¿Qué elegir?
10 ejercicios de entrenamiento de fuerza funcional que todos deberían hacer
Hay un nuevo tipo de entrenamiento de fuerza en la ciudad y todo el mundo debería hacerlo. Se llama entrenamiento de fuerza funcional. El objetivo… Leer más »10 ejercicios de entrenamiento de fuerza funcional que todos deberían hacer
Consejos para que las nuevas mamás se mantengan en forma
Mantenerse en forma y saludable puede ser un desafío cuando intentas navegar por el tiempo privado, el trabajo y la vida de mamá al mismo… Leer más »Consejos para que las nuevas mamás se mantengan en forma
¿Qué son los BCAA y cómo tomarlos?
Los BCAA son aminoácidos esenciales, que incluyen 3 aminoácidos: L-leucina, L-isoleucina, L-valina. Se denominan insustituibles debido a que el cuerpo humano no es capaz de… Leer más »¿Qué son los BCAA y cómo tomarlos?
Los beneficios y daños de la mantequilla de maní.
El estudio de esta maravillosa pasta se ha comprometido durante mucho tiempo y sus beneficios han sido científicamente probados, pero en nuestro tiempo todavía hay… Leer más »Los beneficios y daños de la mantequilla de maní.
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