El dimetilaminoetanol (DMAE) es un antidepresivo natural y una sustancia que tiene un efecto positivo específico en el cerebro. Los halagos que aporta al cuerpo se describen en este artículo.
DMAE (dimetilaminoetanol) es un aminoalcohol natural y nutritivo. Se produce en el organismo, pero en pequeñas cantidades. Es un precursor del neurotransmisor acetilcolina, que ayuda a establecer conexiones entre nervios y músculos.
¿Para qué sirve DMAE?
El dimetilaminoetanol es un antidepresivo natural y una sustancia que tiene un efecto específico positivo en el cerebro.
Aproximadamente el 60-70% de la población mundial tiene una deficiencia de DMAE. Es por la falta de esta sustancia que el cuerpo está expuesto al estrés, se siente fatiga constante, se interrumpe el trabajo del cerebro. Si suma todos los signos, el cuerpo envejece más rápido.
Cada vez que una cierta cantidad de acetilcolina ingresa al tejido muscular, esto conduce a un aumento del tono. Con la edad, el sistema nervioso también se agota y la producción de acetilcolina disminuye varias veces y, en consecuencia, reduce el efecto en el cuerpo. Desafortunadamente, hay poca DMAE en nuestro cuerpo y con la edad se produce cada vez menos. Por tanto, para mantener la salud de la piel y del organismo en su conjunto, es necesario obtener este aminoalcohol del exterior. Puede ser un suplemento dietético con una dosis específica o puede ser un alimento. DMAE se encuentra en peces marinos (anchoas, atún, sardinas y otros).
¿Cuáles son las propiedades positivas de DMAE?
DMAE es de gran beneficio para el cuerpo, considere los efectos positivos sobre la piel y la actividad mental:
- Mejora la apariencia de la piel
- Aumento del tono muscular
- Ayuda a reducir la apariencia del acné
- Mejora el funcionamiento de las glándulas sebáceas
- Protege las células del envejecimiento
- Protege el ácido hialurónico en el cuerpo de la destrucción
- Nootrópico natural
- Mejora la función cerebral
- Anímate
- Normaliza el sueño
DMAE es un antioxidante. Ayuda a defenderse de los radicales libres y desintoxicar el organismo. Con la edad, aparece un pigmento de este tipo en el cuerpo humano: la lipofuscina. Es una toxina y tiende a acumularse en las células y envenenar el cuerpo. DMAE ayuda a limpiar el cuerpo de esta toxina.
Es muy utilizado en cosmetología como elemento anti-envejecimiento.
También es un antidepresivo natural, con su ayuda es posible prevenir el estado de depresión, apatía o viceversa, sobreexcitación, aumento de tensión. Las personas que abandonan los malos hábitos (fumar, alcohol o drogas) ayudarán a hacer frente a las dificultades emergentes y reducirán la tensión nerviosa.
Para las personas cuya actividad laboral está asociada con una mayor actividad mental y las personas que participan activamente en deportes, este suplemento es simplemente necesario para aumentar la eficiencia y reducir la fatiga mental.
¿Existe algún efecto secundario por tomar DMAE?
Si ha elegido un suplemento de DMAE para usted, antes de comenzar a tomarlo, debe consultar con su médico si tiene problemas con el sistema cardiovascular (niveles altos de homocisteína en la sangre), alguna enfermedad renal o hepática.
Existen efectos secundarios y pueden ocurrir en caso de sobredosis, como dolor de cabeza, insomnio o sueños muy vívidos que hacen imposible dormir bien por la noche. En este caso, es necesario dejar de tomarlo por un tiempo o reducir la dosis.
¿Qué dosis se necesita y cómo tomar DMAE?
Para evitar una sobredosis, debe comenzar a tomarlo a partir de pequeñas dosis.
Para aumentar la actividad cerebral y mejorar el estado general, se recomienda 250-500 mg por día, es posible aumentarlo a 1000 mg, teniendo en cuenta las características individuales. Debe tomarse por la mañana y por la tarde con las comidas, el curso es de hasta 1-3 meses.
Si tus sueños son más tranquilos y profundos, estás más concentrado en algo de lo habitual, es decir, hay un efecto positivo. DMAE es un ingrediente alimentario, por lo que se puede tomar de forma segura.
DMAE se puede combinar con suplementos como lecitina y ginkgo biloba, son fuente de colina y mejoran la circulación capilar.