Salud y estilo de vida saludable
Los BCAA son aminoácidos esenciales, que incluyen 3 aminoácidos: L-leucina, L-isoleucina, L-valina. Se denominan insustituibles debido a que el cuerpo humano no es capaz de… Leer más »¿Qué son los BCAA y cómo tomarlos?
El ácido hialurónico es una molécula de glicosaminoglicano que se encuentra en el tejido epitelial, nervioso y conectivo. En pocas palabras, llena el espacio intercelular… Leer más »¿Qué es el ácido hialurónico?
En este artículo, veremos cómo tomar proteínas y cuáles son sus tipos. Daremos respuestas a algunas preguntas populares, por ejemplo: cómo tomar proteínas adecuadamente para… Leer más »Cómo tomar proteínas
Las vitaminas y los minerales son uno de los componentes más importantes de nuestra dieta para el funcionamiento normal de muchas funciones corporales. Los beneficios… Leer más »Complejos de vitaminas y minerales y sus beneficios.
La cinta de correr para principiantes puede resultar abrumadora. Durante los meses de invierno es un momento perfecto para probar correr en cinta de correr… Leer más »Cinta de correr para principiantes: consejos para empezar
¿Cómo afecta la nutrición deportiva al proceso de entrenamiento, las etapas de preparación para una competición o la obtención de un resultado para un fin… Leer más »TOP 5 suplementos deportivos populares
El zinc es un metal, un oligoelemento importante para el pleno funcionamiento de todo el organismo, forma parte de la insulina y contribuye a la… Leer más »¿Qué es el zinc?
Conocer tu tipo de cuerpo te ayuda a construir un programa de entrenamiento, nutrición, etc. de calidad. Detalles en nuestro artículo. Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo:… Leer más »Tipos de cuerpo humano