¿Por qué el omega-3 es tan beneficioso para el cuerpo? ¿Es la grasa buena para ti? Respondemos todos los matices a continuación. Hoy en día… Leer más »Todo lo que necesita saber sobre el aceite de pescado y los omega 3
El ácido hialurónico es una molécula de glicosaminoglicano que se encuentra en el tejido epitelial, nervioso y conectivo. En pocas palabras, llena el espacio intercelular… Leer más »¿Qué es el ácido hialurónico?
En este artículo, veremos cómo tomar proteínas y cuáles son sus tipos. Daremos respuestas a algunas preguntas populares, por ejemplo: cómo tomar proteínas adecuadamente para… Leer más »Cómo tomar proteínas
Las vitaminas y los minerales son uno de los componentes más importantes de nuestra dieta para el funcionamiento normal de muchas funciones corporales. Los beneficios… Leer más »Complejos de vitaminas y minerales y sus beneficios.
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El zinc es un metal, un oligoelemento importante para el pleno funcionamiento de todo el organismo, forma parte de la insulina y contribuye a la… Leer más »¿Qué es el zinc?
Conocer tu tipo de cuerpo te ayuda a construir un programa de entrenamiento, nutrición, etc. de calidad. Detalles en nuestro artículo. Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo:… Leer más »Tipos de cuerpo humano