La nutrición deportiva, la comida sana es un alimento común que comemos, pero viene en una forma más accesible. Por ejemplo, las proteínas de suero y la caseína se obtienen de la leche, la leche normal. No contiene aditivos, hormonas ni química. Y así puede continuar enumerando a través de una enorme lista de productos, de dónde se extrae y se produce.
¡La nutrición deportiva es COMIDA! Lo más importante para comprender y recordar.
Mucha gente no entiende y llama química a la nutrición deportiva, y las proteínas son dañinas y luego los músculos desaparecerán por completo. ¡DELIRIO!
La nutrición deportiva, la alimentación saludable es un alimento común que comemos, pero viene en una forma más accesible. Por ejemplo, las proteínas de suero y la caseína se obtienen de la leche, la leche normal. No contiene aditivos, hormonas ni química. Y así puede seguir enumerando una enorme lista de productos, desde donde se extrae y se produce.
Todo esto es necesario para hacer la vida más fácil para usted y para mí y para usar en nuestra dieta exactamente lo que necesitamos. Dado que los alimentos, especialmente en nuestros OGM cultivados con productos químicos, no tienen suficientes oligoelementos que necesitamos y, a veces, para obtener la cantidad requerida, necesitamos comer más de un kilogramo.
Numerosos estudios han demostrado que en nuestra dieta, para un funcionamiento completo y saludable, no es necesario cambiar 1-2 g de proteína por 1 kg de peso corporal. Durante mucho tiempo, todos conocen la dosis óptima de vitaminas y minerales. En repetidas ocasiones, en muchos artículos, se prueban las propiedades beneficiosas del aceite de pescado y varios antioxidantes. ¡Pero no mucha gente se da cuenta de que no hay suficientes en los productos! Para cumplir con la norma, tendremos que consumir más de un kilogramo de verduras y frutas, ¡la cantidad de carne y papilla simplemente cargará el estómago! Y si hablamos de omega, entonces el pescado rojo, en la cantidad correcta, costará más que un paquete durante un mes. Por eso, todos los productos se denominan: «ADITIVOS» para sumar y mejorar nuestra dieta contigo.
Si es la primera vez que se ocupa de la nutrición deportiva, lo mejor, por supuesto, sería comunicarse con nuestro especialista, que podrá entender qué es necesario y qué no para usted.
Es recomendable que todas las personas, sin opciones, al menos 2-3 veces al año beban un complejo de vitaminas y minerales con ácidos grasos. La lista completa de utilidad no se puede describir en 10 frases. En general, son necesarios para el funcionamiento general y saludable del organismo y la prevención.
Pero si quieres alcanzar ciertos objetivos y aún no has probado los suplementos nutricionales, y tú, como deportista, ya has aprendido la corrección de realizar ejercicios básicos en el gimnasio, has ganado mucha paciencia para progresar en el entrenamiento, entonces es el momento de Piense en comprar una proteína o un ganador. Esta será la etapa inicial y ayudará al cuerpo a progresar más rápidamente. Luego habrá aminoácidos y creatina.
Si, por el contrario, eres un principiante, quieres adelgazar, entonces la L-carnitina, además de las proteínas, es ideal para ti. El suplemento es muy popular entre TODOS los atletas, desde atletas hasta levantadores de pesas.
Idealmente, para encontrar el producto adecuado para usted, solicite muestras, le darán la oportunidad de elegir el mejor sabor que desee. Después de todo, la nutrición deportiva no solo es útil, ¡sino también DELICIOSA!